Что можно, а что нет при демодексе и подкожных прыщах!

• По возможности, кожа лица и шеи не должна потеть (баня, сауна, солярий, загар под солнцем, тренажерный зал, духота и др.)
• Рекомендуется проводить за компьютером как можно меньше времени. Это негативно влияет на иммунитет и на организм в целом: ухудшается зрение, происходит облучение
• Не рекомендуется умываться ледяной водой, особенно если разогретый организм (например, после бега). Лучше использовать воду комнатной температуры.
• При демодексе ни в коем случае не пользуйтесь сторонней и уходовой косметикой, различные умывалки и тоники. Не тонируйте и не замазывайте прыщи на лице. Данная косметика возможно содержит питательные вещества, благодаря которым подкожный клещ будет развиваться еще быстрее.
• Если у вас перьевая подушка – лучше заменить ее на синтепоновую. Потому что в перьях могут находиться различные паразиты, в том числе и подкожный клещ.
• Также необходимо менять наволочки, а лучше и всю постель, каждые два дня. Прежде, чем постелить новую – необходимо ее хорошенько прогладить.
• Дабы не заразить никого из окружающих (если вы не пользуетесь специальными кремами) – стараться меньше соприкасаться лицом с ними, пользоваться одними предметами для головы (к примеру, шлем для единоборств).
• По причине того, что демодекоз очень часто возникает из-за сбоя в работе ЖКТ – следует начать правильное питание. Режим, регулярность и определенная диета. По максимуму исключите из рациона острую, сладкую и жирную пищу.
• Также старайтесь меньше нервничать и проводить спокойный образ жизни, так как очень часто причиной любой кожной проблемы являются стрессы.
• Обязательно укрепляйте свой иммунитет, ведь если бы он был крепким – никакой проблемы с кожей бы не было и подкожный клещ вас бы не побеспокоил. То же самое касается и других проблем со здоровьем. Витамины, БАДы, чаи для иммунитета, шиповник, или же просто здоровая пища.
• Рекомендуется избавиться от вредных привычек. Алкоголь и сигареты – «питают» демодекс, ослабляют организм и причиняют вред коже.
• Не рекомендуется долго находиться под прямыми солнечными лучами (при использовании специальных кремов)
• Регулярно умывайтесь, содержите лицо в чистоте и используйте специальные крема для устранения этой проблемы. После умывания, вытирайте лицо сухим полотенцем, и затем также сушите его. Данное полотенце использовать только для лица и менять каждые 3-4 дня.
• Не допускайте, чтобы кожа на вашем лице становилась жирной в течение дня. Протирайте чистыми или жиропоглощающими салфетками.
• Не трогайте лицо грязными руками, дабы не занести какую-либо инфекцию под кожу. Не прислоняйтесь к грязным предметам.
• Ни в коем случае не выдавливайте прыщи при демодексе. Это очень опасно. Клещ проникает еще глубже в кожу и избавиться от него становится сложнее.
• Держитесь подальше от пыльных помещений и строительных работ. Регулярно проветривайте комнаты, проводите в доме уборку и устраняйте пыль.