Введение

Осенью часто начинаются проблемы с кожей на лице. Дело в том, что кожа продолжает жить в летнем режиме, когда было жарко и солнце светило ярко, поэтому осенние перепады температур для нее не пройдут бесследно.

А как только она привыкает к новому режиму, начинается отопительный сезон, влажность резко уменьшается, а на улице тем временем ещё холоднее. Это стресс для любого типа кожи.

В этой статье приведены общие советы, которые будут полезны для любого типа кожи. Потом мы рассмотрим некоторые проблемы, как их избежать и как с ними бороться.

Общие советы

Умывайтесь утром и вечером. Гигиена это основной способ предупредить проблемы с кожей. Утром умывайтесь до того, как нанесете какую-либо косметику, а вечером очищайте кожу от косметики и грязи. Обязательно мойте руки перед тем, как умываться — на руках много микробов, которые попадают на чувствительную кожу лица и заражают ее.

Умывайтесь теплой водой. Слишком горячая вода обжигает и раздражает кожу, а холодная недостаточно её очищает.

Выбирайте косметику с противовоспалительным эффектом. Кожа плохо реагирует на осенние перепады температуры. Чтобы снизить негативные факторы, пользуйтесь косметикой с противовоспалительным эффектом: она подготовит кожу к непростому осенне-зимнему периоду.

Не забывайте о защите от солнца. Почему-то принято считать, что солнцезащитные кремы используют только летом и на пляже. Но осенью ультрафиолетовое излучение никуда не пропадает и все так же влияет на кожу, пусть и не так сильно, как летом. Поэтому осенью тоже пользуйтесь солнцезащитными кремами с SPF фактором от 15 до 30.

Повышенная сухость

Главная причина сухости кожи — перепады температуры. Это касается воздуха и воды. Умывание горячей водой раздражает и сушит кожу. так же причиной сухости кожи могут быть слишком частые пилинги или нехватка витаминов группы А,Е и В

Как не сделать хуже

Не следует надолго задерживаться в горячем душе или ванной. При умывании вода должна быть теплой.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом, в составе которого антиоксиданты витамины С и Е, увлажняющие компоненты — глицерин или гиалуроновая кислота. SPF фактор для осеннего крема от 15 до 30.

Пейте не менее 1.5 литров воды в день, включите в рацион орехи, авокадо и оливковое масло.

Как бороться

Утром и вечером очищайте кожу мягким молочком перед тем, как нанести крем.

Чтобы кожа не раздражалась и не сохла, пользуйтесь питательным, а не увлажняющим кремом без отдушки и аромата. Хоть эти два компонента часто влияют на выбор косметики, они могут раздражать чувствительную кожу.

Замените обычное мыло на гипоаллергенное. В его составе должны быть только натуральные и увлажняющие компоненты — фруктовые экстракты, масла и витамины С и Е.

Раз в неделю очищайте кожу мелким мягким скрабом, 2-3 раза в неделю наносите питательные маски.

Жирный блеск

Причина появления жирного блеска осенью это чересчур активная работа сальных желез. Летом из-за высокой температуры и больших порций ультрафиолета кожа включала защитный механизм и увлажнялась. И осенью она продолжает активно защищаться, хотя температура и ультрафиолет уже не так опасны. Так появляется жирный блеск. Часто вместе с ним появляются черные точки. Это происходит из-за того, что поры расширены и в них набивается грязь.

Как не сделать хуже

Кажется логичным, что если кожа блестит, то ее надо подсушить. Это ошибка.

Если при жирном блеске начать пользоваться высушивающими средствами, кожа защищается от такого агрессивного воздействия и вырабатывает ещё больше жира. Поэтому сушащие средства приносят обратный эффект.

Пересмотрите свой рацион питания. Ешьте меньше сладкой и жирной пищи, фастфуда. Вместо этого ешьте больше свежих овощей и фруктов, нежирную рыбу и цельнозерновые продукты.

Как бороться

С утра умывайтесь муссом или гелем, в составе которых есть противовоспалительные элементы. Умываться нужно теплой водой, так как горячая вода увеличивает активность сальных желез.

3 раза в неделю делайте глубокое очищение кожи. Используйте мягкие скрабы из мелких частиц, делайте пилинг. Распарьте кожу перед нанесением очищающих средств, чтобы расширить поры.

Угри

Причина осеннего обострения угрей вытекает из причины жирного блеска: кожа не успевает перестроиться с летнего режима и вырабатывает кожный жир, в котором появляются микробы, вызывающие угри.

Как не сделать хуже

Следите за гигиеной. Умывайтесь два раза в день, утром и вечером, теплой, но не горячей водой. Теплая вода раскрывает поры и лучше очищает кожу, чем холодная или горячая вода.

Раз в 10 дней меняйте наволочку — на ней скапливается много бактерий с лица.
Увлажняйте воздух в помещении, где долго находитесь — особенно в отопительный сезон.
Старайтесь не прикасаться к лицу руками, так как на них много бактерий.
В рационе питания замените острую пищу на сырые, свежие фрукты и овощи.
Не пользуйтесь скрабом, применяйте только средства для чувствительной кожи.

Как бороться

Очищайте кожу утром и вечером, при помощи средств для проблемной кожи.

Для сухой кожи используйте увлажняющий кремом, для жирной – увлажняющий гель, он не такой плотный как крем.

Для ухода не подойдут спиртовые маски и сушащие средства. Если такие были в вашем наборе, замените их на противовоспалительные средства.


ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 15% сделав заказ от 2000 рублей
Подробности у менеджера. Акция продлится до 6 Ноября